Flash@Firefox & 音效問題

是這樣子的，最近發現只要是瀏覽Mobile01這類包含一大堆FLASH的網站，只要分頁開多一點(真的只有多一點！)
就會變很慢...甚至停住，把Firefox的FLASH插件先停用就順~到底！
難倒是要我升級嗎@@

另外就是FLASH 還是會有偶發的獨占音效
(恩~就算他沒獨占音效！)
但是會造成其他播放器聲音異常的發生~~(會有雜音！)

目前還沒找到比較好的解決方法，有人知道嗎？
PS.第一次這麼痛恨去瀏覽充滿FLASH頁面的網站~哈！